Vitruve एक उन्नत एंड्रॉइड ऐप है जो आपकी शक्ति प्रशिक्षण को अनुकूल बनाने के लिए सटीक डेटा विश्लेषण और व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजनाएँ प्रदान करता है। यह Vitruve एन्कोडर के साथ निर्बाध रूप से काम करता है, जिससे आप अपने प्रगति को विज्ञान-आधारित, वेग-संचालित मेट्रिक्स के माध्यम से मॉनिटर और सुधार सकते हैं।
वेग-आधारित प्रशिक्षण (VBT) का उपयोग करके, एक सिद्ध दृष्टिकोण शक्ति प्रशिक्षण में, यह ऐप आपकी प्रदर्शन का दैनिक मूल्यांकन करता है। यह आपके एक-पुनरावर्ती अधिकतम (1RM) की गणना करता है, बिना अधिकतम भार उठाने की आवश्यकता या मांसपेशी विफलता के जोखिम बनाए। यह आपको वास्तविक समय के शक्ति स्तरों के अनुसार अपने वर्कआउट्स को समायोजित करने में सक्षम बनाता है, जो बाहरी कारकों के कारण 20 प्रतिशत तक विविध हो सकते हैं। ऐप आपको अधिक स्मार्ट तरीके से प्रशिक्षित करता है, अधिक कठोर नहीं, जिससे आपकी सत्रों की दक्षता और प्रभावशीलता सुनिश्चित होती है।
Vitruve अपनी अप्रत्याशित सटीकता और प्रशिक्षण दौरान वेग को ट्रैक करने में विश्वसनीयता के लिए व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त है। इसकी विशेषताएँ बेहतर प्रदर्शन को प्रोत्साहित करती हैं, चोट के जोखिमों को न्यूनतम करती हैं, और टिकाऊ प्रगति के लिए थकावट का प्रबंधन करती हैं। इसके लाभों को पूरी तरह से अनुभव करने के लिए, इसे ब्लूटूथ मोड में Vitruve एन्कोडर के साथ उपयोग करें।
आवश्यकताएँ (नवीनतम संस्करण)
- Android 7.0 या उच्चतर की आवश्यकता है
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